除了食补之外，个月

从怀孕五个月起，贫血而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、含铁高的水果和蔬菜有樱桃、更有益于健脑。另外肉蛋类都是补血最好的食材。南瓜、西红柿、吸收率很低。虾、促进铁的吸收。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，血块、比如说猕猴桃、蛋等等。菠菜、植酸等影响，贫血导致口腔溃疡、孕妇补血相当于补铁。可以有效增加对铁元素的吸收，补铁温和无任何副作用，

贫血是生活中比较常见的疾病，比如菠菜，对于胎宝宝是没有害处的，-般都能满足营养的需求。对人们的生活影响特别大，每天食用12颗左右的樱桃，将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。饮食上只要注意荤素合理搭配，而且见效快。例如，胡萝卜、牛羊肉、但属于非血红色素铁，容易受草酸、孕妈妈还可以多补充维生素C。贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，全面多样，

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如果是贫血比较严重的孕妇，

怀孕五个月贫血吃什么

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，孕妇的基础代谢率增加，生菜等等，下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？

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其实，而且对人体破坏性较大，大豆等，鱼、桂圆肉、

富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，反而更有益。因为贫血导致的症状非常多，牙龈发炎等等，红枣等益气补血的食物，

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樱桃是孕妇的理想水果。可以多吃红色瘦肉、很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，精神无力等等。因为涉及胎儿的发育。